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zoom RSS 加圧トレーニング★自由が丘DEUX

<<   作成日時 : 2012/09/27 11:35   >>

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「センセー 腕も腿も、軽く感じて追い込めないのでウエイトをもう少し重くしてください。」
と一人前の口を叩いてみる。

この3か月間一度も休まず週一回ペースで
自由が丘にある加圧トレーニングジムに通っています。


もちろんトレーナーの伊藤先生も私の体調を見ながら
圧力とウエイトとメニュー内容を管理していますが、
昨日はやけに力がみなぎる!!!!?


加圧ベルトを巻いて走る30分の「加圧ラン」も時速12キロで完走★

「では、この人はマラソンを何時間で走るでしょうか?」

 42.195km÷12km/h-=約3時間半 

小学生の算数だとこうなりますが(笑)




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さっき、ゆっくり「朝ぶろ」に入っていて気がついたのだけれど、
腕にしっかりと「力こぶ」。
猫背を矯正するために、
腕と背中をかなり集中的に鍛えてるからでしょうか。


体重は相変わらずですが、
若くないと、痩せ過ぎは老けて見えるからねぇ〜
お肉がある方が触り心地がいいのよ〜
と負け惜しみ(笑)


ここのジムは本気で走るランナーやプロのスポーツ選手が
多く通っていています。もちろん私みたいにスポーツに縁がない人も。

前後でよくお目にかかってお話させていただくのは
作家の幸田真音さんご夫妻。

もう一人はオリンピック カンボジア代表を逃した?
猫ちゃん★


息子がサインが欲しい・・・・と目を輝かせた
「嘘食い」の漫画家 迫稔雄氏


Jリーガーやら、ランナーなど、
プロ選手でも「伊藤先生」の指導をなかなか受けられないのに、
「肩こり解消&スタイルをよくする」ぐらいの、
ほとんど「無目的」に近い私にはもったいない。


このジムには他に4人のトレーナーがいますが、
伊藤先生のメニューが一番キツイのだそうです★
確かに、毎回泣きそうになるけどバカだから忘れる。


「胸筋フェチ」の方は伊藤喜剛トレーナーのFBは必見!?


季節も良くなってきし、
「胸筋」は無理だけど、
私もせめて「市民ランナー」目指す???


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